समर कैंप में म्यूजिक, योगा एवं एरोबिक्स का प्रशिक्षण ले रहे विद्यार्थी
कोरबा 7 मई। इंडस पब्लिक स्कूल दीपका में संचालित समर कैंप में विद्यार्थी निरंतर विभिन्न एक्टिविटीज में शामिल होकर अपने हुनर को एक नया आयाम देने का अभ्यास कर रहे हैं । अलग-अलग एक्टिविटीज में विद्यार्थी अपनी रूचि के अनुसार सहभागिता कर अपने कला- कौशल को निखारने हेतु प्रयासरत है । इन्हीं एक्टिविटी में से है म्यूजिक, योगा एवं एरोबिक्स । विद्यालय के संगीत शिक्षक राजू कौशिक के दिशा निर्देशन में विद्यार्थी लगातार संगीत की विभिन्न कलाओं में पारंगत किए जा रहे हैं । उन्हें गायन एवं वादन दोनों कलाओं का प्रशिक्षण दिया जा रहा है । विद्यार्थी बड़ी तल्लीनता के सभी वाद्य यंत्रों का वादन भी सीख रहें और अलग-अलग गीतों का अभ्यास कर स्वयं की कला को निखारने का प्रयास कर रहे हैं । विद्यार्थियों को हारमोनियम, तबला, गिटार, वायलिन, ड्रम, केसियो के वादन का प्रशिक्षण दिया जा रहा है। साथ ही गायन में शास्त्रीय तथा पाश्चात्य दोनों शैलियों का प्रशिक्षण दिया जा रहा है। समर कैंप में उपस्थित विद्यार्थियों को तन एवं मन से स्वस्थ व आकर्षक बनाने हेतु नित योगा के विभिन्न आसनों का अभ्यास कराया जा रहा। समर कैंप में अलग से ही योगा एक्टिविटी को स्थान दिया गया है जिससे कि विद्यार्थी योगा के महत्व व मूल्य से परिचित हो। विद्यार्थियों को ताड़ासन,भुजंगासन,कपालभाति, वज्रासन, सूर्य नमस्कार, मंडूकासन, मत्स्यासन,शवासन, पवनमुक्तासन, मकरासन, नौकासन, शलभासन इत्यादि कई आसनों का अभ्यास करवाया जा रहा है । विद्यार्थी सभी आसनों को बड़ी सरलता व कुशलता से बड़े उत्साह के साथ करते हैं । योग एवं प्राणायाम विद्यालय के खेल प्रभारी श्रवण के नेतृत्व में करवाया जा रहा है । उन्होंने कहा कि प्राचीनकाल से ही योग एवं प्राणायाम का अपना अलग महत्व व स्थान है। यह शरीर को स्वस्थ बनाने के साथ ही साथ शरीर को लचीला भी बनाता है जिससे हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और आजीवन स्वस्थ बने रहते हैं ।
विद्यालय में योगा एवं प्राणायाम के साथ ही साथ विद्यार्थी एरोबिक्स का भी प्रशिक्षण प्राप्त कर रहे हैं। विभिन्न म्यूजिकल एरोबिक्स के अलग-अलग स्टेह्रश्वस सीखकर स्वयं को फिट रखने का भी विद्यार्थियों द्वारा अभ्यास किया जा रहा है। प्रतिदिन अलग-अलग स्टेप्स के साथ एरोबिक्स एवं एक्सरसाइज करके विद्यार्थी स्वयं को तरोताजा व स्वस्थ रखने का अभ्यास कर रहे हैं । एरोबिक्स एक्सरसाइज नृत्य प्रशिक्षक अमित श्रीवास के द्वारा प्रशिक्षण दिया जा रहा है जिसका प्रशिक्षणार्थी भरपूर आनंद ले रहे हैं। अमित श्रीवास ने बताया कि एरोबिक्स एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसे किसी भी समय किया जा सकता है इसके लिए उम्र की कोई सीमा नहीं है। यह शरीर के अंगों को स्वस्थ रखने के लिए किया गया शारीरिक अभ्यास है । हम प्रतिदिन कम से कम 25-20 मिनट सुबहशाम एरोबिक्स एक्सरसाइज कर स्वयं को स्वस्थ एवं फिट रख सकते हैं । प्राचार्य डॉ. संजय गुप्ता ने कहा कि आज दुनिया के साथ कदमताल करने के लिए स्वयं के स्वास्थ्य पर ध्यान देना आवश्यक है । शरीर को स्वस्थ रखने में संगीत, योग एवं प्राणायाम तथा नियमित व्यायाम अति महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हमें प्रतिदिन योगा एवं प्राणायाम तथा व्यायाम हेतु समय अवश्य निकालना चाहिए। विद्यालय में बच्चों के सर्वांगीण विकास पर विशेष जोर दिया जाता है। सर्वांगीण विकास में योगा, म्यूजिक व व्यायाम का भी अपना महत्व है।
